איך לטפל בעצמך, להתאושש ולעשות קאמבק לאחר הלידה Current Status Not Enrolled Price Closed Get Started This course is currently closed Course Content Expand All אמא בתקופת משכב לידה 4 Topics Expand Lesson Content 0% Complete 0/4 Steps המעבר לאימהות משכב לידה נולד תינוק ואתו נולדו עייפות ורגשות אשם טיפול, קימה והתמודדות לאחר לידה קיסרית את, ההתאוששות והקאמבק שלך 14 Topics Expand Lesson Content 0% Complete 0/14 Steps דכאון לאחר לידה שאלון אדינבורו – לבדיקת דיכאון תכנון ארוחות לאחר לידה פעילות גופנית במהלך תקופת משכב לידה תרגילים לחיזוק לאחר קיסרי ירידה במשקל לאחר לידה טיפים לאכילה מודעת טחורים צניחת אברי האגן חיזוק האגן וטיפול בטחורים מתי ניתן לחזור להתאמן חיזוק הבטן וצמצום היקפים לאחר משכב לידה תרגילי חיזוק גב וזרועות לאמהות טריות חזרה לעבודה בהנקה אבא, זוגיות והתא המשפחתי 5 Topics Expand Lesson Content 0% Complete 0/5 Steps אתגרי הזוגיות במעבר להורות איך ניתן להקל על היולדת ואילו מטלות ניתן לחלוק חווית האב בשלב המעבר לאבהות הנקה וטיפול ראשוני בתינוק בהיבט הזוגי טיפול בכאבים בזמן קיום יחסים