תאומים
January 23, 2022
אמא לאחר לידה
בשעה טובה ילדת. בין אם ילדת בלידה רגילה, מכשירנית או קיסרי, את זקוקה לזמן הסתגלות והחלמה.
את הקורס הזה אנחנו מקדישים לך, ונעסוק רק בך. בהתמודדות הראשונית שלך, איך מתחילים את ההחלמה שלך, דברים שצפויים לקרות, השינויים הגופניים והנפשיים שהגיעו עם ההריון והלידה. ועוד.
בפנים תמצאי את כל ההסברים על השינויים והתופעות התקינים יותר ואלה הפחות, מה לעשות בכל מצב ואיך להתמודד. בנוסף, הכנו סרטונים מעולים על החלק הבא שבו תוכלי ללמוד איך לדאוג לעצמך מבחינה נפשית ופיזית כולל תזונה וכושר, להתחזק ולהיכנס לשגרה החדשה.
אז בואי! אנחנו מחכים לך בפנים.
$350
01
Post partum Period
- Post partum
- A baby was born and with it were born fatigue and guilt
- Treatment, standing up and coping after a cesarean birth
- Postpartum depression
- Edinburgh Questionnaire -A test for postpartum depression
- Planning postpartum meals
- Exercise during the postpartum period
- Exercises for strengthening after a cesarean
- Pelvic organ prolapse
- hemorrhoids
- Strengthening the pelvis and treating hemorrhoids
02
You, the recovery And your comeback
- Postpartum weight loss
- Conscious eating tips
- When to return to practice
- Strengthening the abdomen and reducing circumference after childbirth
- Back to work while breastfeeding
